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卡路里计算器

按性别/年龄/身高/体重/活动量算每日消耗。

#健康#计算#卡路里#减肥

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功能介绍

减肥要制造热量缺口。本工具用 Mifflin-St Jeor 公式估算你每天该吃多少。

使用步骤

填体重/身高/年龄/活动量
点计算

适用场景

减肥热量规划
增肌饮食
健身参考

常见问题

Q：结果是吃多少吗？A：是每日总消耗，减缺口即建议摄入。

📖 查看「卡路里计算器」完整使用指南 →

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